Memahami Variasi Gerak Dasar Lompat Melalui Olahraga

Memahami Variasi Gerak Dasar Lompat Melalui Olahraga

Oleh: Siti Hodijah, S.Kom

SWI.sch.id – Pada pembelajaran penjasorkes kali ini hari Kamis (3/10/19) siswa SDIT Wirausaha Indonesia khususnya kelas V melakukan praktek olahraga gerak dasar lompat.

Jalan, lari, lempar dan lompat termasuk kedalam olah raga atletik. Olahraga atletik merupakan cabang olahraga yang paling tua. Umur atletik sama tuanya dengan mulai adanya manusia di dunia. Manusia pada zaman dahulu sudah mulai berjalan, berlari, melempar dan melompat untuk mempertahankan hidupnya.

Maka dari itu, siswa SWI Islamic School harus belajar tentang gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar untuk mudah memahaminya dengan berbagai variasi.

Para siswa sangat antusias mengikuti olahraga ini, mereka baris bergantian melompati gelang-gelang yang merupakan gerak dasar melompat. Selain itu, siswa SWI juga melakukan gerakan mengekop (menyundul) bola yang digantung. Melompat dapat dilakukan dengan tolakan satu atau dua kaki. Latihan melompat ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan keseimbangan otot tungkai.